María León
Psicóloga Clínica — Ansiedad, Estrés, Regulación Emocional, Autoestima, Toma de decisiones, Migración, Duelo migratorio, Limites, Relaciones personales, Solución de problemas, Depresión, Duelo
Psicóloga venezolana especialista en Terapia Contextual. Mi propósito es acompañarte a transformar la ansiedad, la depresión y circunstancias en tu vida en herramientas de crecimiento personal. Juntos, exploraremos las raíces de lo que hoy te confunde para que aprendas a expresar tus emociones de forma saludable y establezcas límites que honren tu bienestar. Te ofrezco un espacio de autodescubrimiento donde el objetivo principal es que logres vivir con tranquilidad, respetándote y amándote cada día más.
Mi enfoque terapéutico
Colaboración, empatía y ciencia
Las terapias contextuales, o de "tercera generación", son enfoques psicológicos que se centran en el contexto y la función de la conducta en lugar de solo eliminar síntomas. Buscan mejorar la flexibilidad cognitiva y la aceptación, ayudando a las personas a convivir con emociones difíciles mientras actúan conforme a sus valores.
Artículos e insights
Explora los últimos escritos de María León sobre salud mental, resiliencia y crecimiento personal.
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