Test de ansiedad: cuestionario GAD-7
Siete preguntas sobre cómo te has sentido en las últimas dos semanas. Al terminar ves tu resultado y qué puedes hacer con él.
- 7 preguntas
- Unos 2 minutos
- Anónimo, sin registro
Tus respuestas se quedan en tu navegador: no las guardamos ni las enviamos. Aviso de privacidad
Este cuestionario (GAD-7) es una herramienta de detección orientativa. No es un diagnóstico ni sustituye la evaluación de un profesional de la salud.
Revisado por Braulio Reséndiz, Psicólogo Clínico · Cédula 12971946 · 7 oct 2026
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- En EE. UU.: 988, la línea de crisis (al llamar, oprime 2 para español), o al 911.
- En España: 024 o 112.
¿Qué es el GAD-7?
Es un cuestionario de 7 preguntas que creó en 2006 un equipo de médicos e investigadores (Spitzer, Kroenke, Williams y Löwe) para detectar síntomas de ansiedad. Se usa en clínicas y hospitales de todo el mundo porque es breve y confiable. Aquí usamos su versión oficial en español.
Cómo se interpreta tu resultado
Cada respuesta vale de 0 (ningún día) a 3 (casi todos los días). La suma va de 0 a 21:
- 0 a 4Mínima
- 5 a 9Leve
- 10 a 14Moderada
- 15 a 21Severa
Con 10 puntos o más, se recomienda una evaluación con un profesional de la salud mental.
Las 7 preguntas del test
Durante las últimas 2 semanas, ¿qué tan seguido ha tenido molestias debido a los siguientes problemas?
- Se ha sentido nervioso(a), ansioso(a) o con los nervios de punta
- No ha sido capaz de parar o controlar su preocupación
- Se ha preocupado demasiado por motivos diferentes
- Ha tenido dificultad para relajarse
- Se ha sentido tan inquieto(a) que no ha podido quedarse quieto(a)
- Se ha molestado o irritado fácilmente
- Ha tenido miedo de que algo terrible fuera a pasar
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¿Este test me da un diagnóstico?
No. El GAD-7 es una herramienta de detección: ayuda a saber si tus síntomas de ansiedad merecen atención. Solo un profesional de la salud puede hacer un diagnóstico, después de una evaluación completa.
¿Es gratis?
Sí. Es gratis, no necesitas registrarte y ves tu resultado en cuanto terminas.
¿Guardan mis respuestas?
No. Tus respuestas se quedan en tu navegador mientras haces el test y se borran al cerrar la pestaña o al volver a empezar. No las enviamos a ningún servidor. Solo contamos, de forma anónima, cuántas personas empiezan y terminan el test.
¿Qué es el GAD-7?
Es un cuestionario de 7 preguntas creado en 2006 por los doctores Spitzer, Kroenke, Williams y Löwe para detectar síntomas de ansiedad. Se usa en clínicas y hospitales de todo el mundo, y aquí usamos su versión oficial en español.
¿Qué hago con mi resultado?
Úsalo como punto de partida. Si salió moderado o severo, o si la ansiedad te está afectando en el día a día, habla con un psicólogo. Si salió bajo pero algo te preocupa, también vale la pena hablarlo.
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Fuente
1. Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092-1097. https://doi.org/10.1001/archinte.166.10.1092
Versión en español elaborada por los doctores Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke y colegas, mediante una subvención educativa otorgada por Pfizer Inc.
