Tema del blog
Perder a alguien que quieres puede moverlo todo: el sueño, el ánimo, tus rutinas y hasta la forma en que te ves. A veces la pérdida llega de golpe y otras se anuncia con una enfermedad larga. Aquí reunimos artículos escritos por terapeutas de VoyBien sobre el duelo por la muerte de un ser querido y otras pérdidas importantes. Hablamos de cómo suele vivirse el duelo, de por qué no sigue un orden fijo, del duelo anticipado, de los rituales que ayudan a recordar y de cuándo el dolor pide más acompañamiento. No hay una forma correcta de extrañar a alguien. Si quieres hablarlo, la terapia en línea puede acompañarte a tu ritmo.
Las 5 etapas del duelo de Kübler-Ross son un mapa, no un orden fijo. Qué puedes sentir tras la muerte de un ser querido, qué ayuda y cuándo pedir apoyo.
El duelo anticipado es el dolor que aparece antes de perder a alguien, por una enfermedad terminal o una demencia. Qué se siente, la culpa y cómo cuidarte.
No hay plazos ni recetas para superar la muerte de un ser querido. Las tareas del duelo, qué ayuda en el día a día y cuándo conviene pedir apoyo profesional.
Siguiente paso
Puedes seguir leyendo recursos sobre este tema o dar el siguiente paso con una recomendación de terapeuta acorde a tu situación.
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