Tema del blog
Mudarte a otro país puede traer oportunidades y, al mismo tiempo, una mezcla de emociones difícil de explicar: extrañas a tu gente, cambian tus rutinas y a veces sientes que no eres ni de aquí ni de allá. Aquí reunimos artículos escritos por terapeutas de VoyBien para personas latinas que viven fuera de su país. Hablamos de duelo migratorio, soledad, choque cultural, identidad y de cómo cambian la familia y la pareja con la distancia. La idea es que le pongas nombre a lo que sientes y encuentres herramientas para cuidarte en tu nuevo lugar. Si te hace bien conversarlo en tu idioma, la terapia en línea en español te acompaña desde donde estés.
Extrañar tu país, tu idioma y a tu gente es un duelo real, aunque hayas decidido irte. Qué es el duelo migratorio, cómo se vive y cuándo pedir ayuda, vivas donde vivas.
Vivir en otro país puede desconcertarte aunque lo hayas elegido. Qué es el choque cultural, sus fases, cómo se siente, el choque al regresar y cuándo pedir ayuda.
Estrés extremo al migrar con miedo, soledad y sin red. Qué es el síndrome de Ulises, cómo se manifiesta, en qué se distingue de la depresión y dónde pedir ayuda.
Siguiente paso
Puedes seguir leyendo recursos sobre este tema o dar el siguiente paso con una recomendación de terapeuta acorde a tu situación.
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