En el fresco otoño de la Ciudad de México y la vibrante primavera argentina, dos de nuestros terapeutas, (Yael Collante y José Luis Ramírez), se reúnen para compartir y reflexionar sobre un tema apasionante: La conexión entre la espontaneidad y la felicidad.

La afinidad por el carisma y el humor, ha llevado a muchos a explorar la conexión entre la espontaneidad y la felicidad desde una perspectiva psicodramática. Mientras que también cobra importancia, el abordaje del trauma, desde un enfoque humanista, destacando cómo la liberación de traumas, puede abrir las puertas hacia una mayor autenticidad y, por ende, una mayor felicidad.

Conexión entre lo espontáneo y lo alegre

La espontaneidad y la libertad, están intrínsecamente ligadas. Pues para ser verdaderamente espontáneo, uno debe sentirse libre, y viceversa. Sin embargo, es necesario reconocer los desafíos que pueden surgir en este camino hacia la felicidad genuina. Una metáfora ingeniosa para ilustrar este punto: El caballo que persigue la zanahoria. A menudo, nos encontramos en una búsqueda frenética de la felicidad, persiguiendo metas externas y cumpliendo expectativas sociales, sin detenernos a disfrutar del viaje personal. La verdadera espontaneidad surge cuando nos permitimos detenernos, respirar y disfrutar del momento presente.

Se invita al público a reflexionar sobre qué significa realmente la felicidad y cómo la espontaneidad puede ser un camino hacia esa meta. Con humor y sabiduría, exploran la idea de que la felicidad no es algo que se busca afuera, sino algo que se encuentra dentro de uno mismo, en la capacidad de ser nosotros mismos y vivir con libertad.

Para finalizar este apartado, invitamos al lector a abrazar la espontaneidad en sus vidas diarias, recordándoles que la verdadera felicidad no se encuentra en la meta, sino en el viaje mismo. Con esa sabiduría en mente, seguiremos explorando juntos los misterios de la mente humana y el camino hacia una vida más plena y auténtica.

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¿Cuál es la conexión entre felicidad y espontaneidad?

La espontaneidad puede ser un camino hacia una vida más auténtica y plena.  A veces la mejor "yoga", es simplemente disfrutar de un buen plato de pasta y una copa de vino. Esta idea desafía la noción tradicional de felicidad ligada al positivismo tóxico, invitándonos a explorar la autenticidad, incluso en momentos de vulnerabilidad.

No olvidemos mencionar la importancia de diferenciar entre alegría y felicidad. Mientras que la alegría puede ser un estado temporal, la felicidad implica una aceptación más amplia de todas las emociones humanas, incluyendo la tristeza y la vulnerabilidad. Esta comprensión profunda, nos permite abrazar nuestra autenticidad y conectar con nuestra verdadera esencia.

Un poco más sobre la espontaneidad

La espontaneidad tiene sus límites, y es muy importante saber respetar las necesidades y los límites de los demás. Ser auténtico no significa necesariamente transgredir normas sociales, sino más bien encontrar un equilibrio entre la expresión personal y el respeto por los demás.

El camino hacia la felicidad auténtica comienza con la aceptación de uno mismo y el permiso para ser humanos en toda su complejidad, en lugar de buscar la perfección o la aprobación externa, buscando explorar nuestra propia espontaneidad y bailar al ritmo de nuestra propia música.

En un mundo lleno de presiones y expectativas, el mensaje de libertad y aceptación, resuena profundamente, recordándonos que la verdadera felicidad comienza cuando nos permitimos ser nosotros mismos.

Si deseas explorar más sobre este tema, te invitamos a conocer nuestro directorio, así como seguir los perfiles en redes de nuestros terapeutas. ¡Únete a nuestro viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal!

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